Chappati / rotih

Chappati/ rotih

Ingredientes:

1. Agua.
2. Harina 250gr.
3. Sal 3gr).

Procedimiento

1. En un bol añadir la harina con agua y sal.
2. Hacer la masa (es preferible dejar reposar!).
3. Hacer el chappati.(tiene forma de torta.)
4. Se cocerán dependiendo el gusto de cada uno.

Chappatih

Ingredients:

1. Aigua.
2. Farina 250 gr.
3. Sal (3gr) .

Procediment:

1. Afegir farina en un bol amb aigua, hi sal .
2. Fer la massa.
3. Fer el chappatti (en forma de torta).
4. Hi es couran depen del gust de cada un.

cociendo el chappati

haciendo la forma del chappati

chappati/rotih

Alimentos	Gramos	Kcal	Proteinas	Glúcidos	Acidos grassos
Harina	250	146,08	2,72	3,15	1,12
total		146,08	2,72	3,15	101,12

 * La composición de estos alimentos estan extraídos de la base de datos:

        http://www.foodcomp.dk